Bio Yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bio Yoga es una practica que integra  la Bioenergetica de Alexandrer Lowen  y  Yoga. Yoga quiere decir Unión.

Nuestro objetivo es armonizar todos los aspectos del ser: la mente, las emociones, el cuerpo y el espíritu.

Estas dos  disciplinars, Bioenergetica y  Yoga   apuntan a un mismo objetivo.

Bio Yoga integra la  dos  disiplinas: se trabaja lo emotivo, lo mental y lo espiritual.para conseguir la armonización, el equilibrio, la unidad entre alma, mente, emociones y cuerpo, logrando la coherencia, la salud, la paz.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En las  clases se trabaja lo postural con ejercicios y técnicas corporales para corregir los patrones mentales y desterrar el ansia,los ataques de pánico, el estrés.

La disciplina es integral, bio-dinámica, no solo referida al cuerpo.

Se  enseñan  técnicas de respiración, relajación, y meditación y  ejercicios para poner en práctica en la vida cotidiana.

 

Se desarrolla  el  conoscimiento personal para lograr trasformaciones que hagan de nosotros  personas  más felices.

 

Las clases tienen una hora y media de duración.

Los grupos son reducidos y la atención es personalizada: siempre se pregunta a los alumnos cómo se encuentran y la clase se dicta según las necesidades de sus componentes.

Cada uno es libre de  escuchar y seguir su propio ritmo y necesidades.

 

Los ejercicios son de fácil ejecución; se muestran y se explican cada vez y no es necesario tener una preparación anterior.

 

No hay necesidad de experiencias anteriores  y se puede empezar en cualquier momento del año.